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Todas las reviews con notaLas doce guías gratisCalculadora de calorías Cómo analizamosSobre míNewsletter Ver el rankingCursos de cocina sana, ejercicio y descanso, analizados con los mismos criterios. Si uno no merece tu dinero, lo decimos.
Se audita el producto, no la ciencia del método.
Sin datos para ponerla, no hay nota.
Garantía, condiciones y cómo se cancela de verdad.
Su titulación, y si se puede contrastar.
No compramos los cursos. Y lo decimos.
¿No sabes cuál? Te doy tres pasos por tema: una guía gratis, la calculadora y el análisis por el que empezaría.
5 reviews con notaCursos de cocina sana, sin gluten y batch cooking, una comparativa para elegir y la calculadora de calorías.
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1 review con notaProgramas para entrenar en casa. Empezamos por TurboSteps, la app de pago de Fausto Murillo.
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4 formaciones analizadasAnsiedad, sueño y desarrollo personal: quién firma cada formación y qué se puede comprobar. Hoy, MOUNA de Erica Di Cione y el catálogo de Irene Albacete.
Ver el tema →Cada producto pasa por nuestros criterios y recibe una nota sobre 10. Los que todavía no hemos podido analizar a fondo aparecen igual, pero sin nota: no puntuamos de oídas.
| Producto | Creador | Área | Tipo | Nota | Precio | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Método S.A.N.O.Elección en Comer mejor | Lucía Gómez | Comer mejor | Membresía | 8,7 | € | Ver análisis |
| Batch Cooking | Lidia Folgar | Comer mejor | Curso | 8,6 | € | Ver análisis |
| Cocinando el Cambio | Lucía Gómez | Comer mejor | Escuela | 8,5 | €€ | Ver análisis |
| Panes y masas sin gluten | Lucía Gómez | Comer mejor | Curso | 8,3 | €€ | Ver análisis |
| Dulces saludables | Lucía Gómez | Comer mejor | Curso | 8,2 | €€€ | Ver análisis |
| TurboStepsElección en Moverte | Fausto Murillo | Moverte | App | 7,6 | € | Ver análisis |
| MOUNA | Erica Di Cione | Calma y descanso | Comunidad | 7,2 | €€ | Ver análisis |
| Meditando | Irene Albacete | Calma y descanso | Meditaciones guiadas | sin nota | € | Ver análisis |
| Autoconocimiento en la Práctica | Irene Albacete | Calma y descanso | Curso, 6 módulos | sin nota | € | Ver análisis |
| Método Líder | Irene Albacete | Calma y descanso | Entrenamiento, 5 módulos | sin nota | €€€ | Ver análisis |
| Cómo interpretar las etiquetas de los alimentos | Lidia Folgar | Comer mejor | Curso | sin nota | N/D | Ver análisis |
| Baby-Led Weaning (BLW) para familias | Lidia Folgar | Comer mejor | Curso | sin analizar | N/D | Ver curso |
| Conservas caseras | Lidia Folgar | Comer mejor | Curso | sin analizar | N/D | Ver curso |
Aquí solo hay cursos y formaciones, que es lo que se puede comparar en una tabla. Los negocios que visitamos (centros, terapias, tiendas) no se puntúan igual ni se compran desde el sofá: cuando publiquemos uno, irá en su tema con la etiqueta «Lo hemos visitado». Precio orientativo: € suscripción o bajo · €€ curso medio · €€€ curso completo. «Ver análisis» lleva a nuestra reseña; «Ver curso», a la web oficial del producto (enlace de afiliado). «Sin nota» no significa lo mismo que «sin analizar». Sin nota es que sí lo hemos analizado pero no le ponemos número, porque es un catálogo o un artículo y no un producto único: ahí el botón lleva a nuestra reseña. Cuando además el botón dice «Ver curso», es que todavía no lo hemos analizado y está aquí solo para que sepas que existe.
Un vídeo de cada creador que hemos analizado, de su canal o de una entrevista, y lo que vemos nosotros al lado. Comprobamos de quién es cada canal antes de ponerlo. Algunos botones son de afiliado y lo indicamos; la nota es la misma de la review.
Calma y descanso · Comunidad en Skool
Lo que cuentan: Erica Di Cione da una clase de yoga de 15 minutos para el estrés y la ansiedad, en su canal de YouTube.
Lo que veo yo: Dentro hay 168 lecciones y yoga en directo dos veces por semana, pero los módulos principales tardan de 7 a 34 días en abrirse, y la prueba gratis dura 7.
El segundo botón es un enlace de afiliado.
Comer mejor · Membresía
Lo que cuentan: Un taller de cocina rápida de Lucía Gómez, publicado en el canal de Reverde, no en uno propio de Cocinando el Cambio.
Lo que veo yo: Es una suscripción: pagas mientras la uses.
El segundo botón es un enlace de afiliado.
Comer mejor · Curso
Lo que cuentan: Lidia Folgar, dietista-nutricionista, explica seguridad alimentaria en verano, en su canal.
Lo que veo yo: Es un curso puntual: no hay comunidad ni menús nuevos cada semana.
El segundo botón es un enlace de afiliado.
Comer mejor · Curso
Lo que cuentan: Una conversación sobre comer sin gluten con Mareva Gillioz, en el canal oficial de Cocinando el Cambio.
Lo que veo yo: Requiere práctica: los primeros panes no salen perfectos.
El segundo botón es un enlace de afiliado.
Moverte · App
Lo que cuentan: Fausto Murillo cuenta cómo nació TurboSteps, en su canal (julio de 2026).
Lo que veo yo: Cancelar no es un botón: su contrato dice que se pide por correo o por WhatsApp.
Calma y descanso · Formaciones
Lo que cuentan: Una entrevista sobre autosabotaje e inteligencia emocional, en un canal ajeno: ahí se ve mejor cómo piensa.
Lo que veo yo: No hay opiniones de alumnos que se puedan verificar, y por eso sus tres formaciones van sin nota.
Soy Raúl Ramos, ingeniero informático. Analizo los cursos y productos de bienestar con criterios fijos y me apoyo en la experiencia real de quien ya los ha usado. Aquí lo hago en público, sin adornos.
Doce guías descargables, tres por tema. Cada cifra lleva dentro de dónde sale y qué día se consultó, y cuando algo no se ha podido comprobar en la fuente original, la guía lo dice. La primera de cada tema se descarga sin dar el correo; las otras dos te llegan al correo.
Te escribo cuando publique una review o una guía nueva, con lo que de verdad merece la pena. Sin spam.
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